ฟิตเนสบล็อกเกอร์ชาวอังกฤษ ชื่อว่า Lucy Mountain อยากให้ทุกคนเปลี่ยนวิธีการนับแคลอรี่อาหารซะใหม่ อย่าคิดว่าอาหารที่มีประโยชน์กินแล้วจะไม่อ้วน เพราะบางทีแคลอรี่พุ่งปรี๊ดกว่าอาหารขยะซะอีก เธอจึงเปรียบแคลอรี่อาหารให้ทุกคนได้เห็นกันชัดๆว่า ถึงจะเป็นของหวานแสนอร่อยที่หลายคนบอกว่ากินแล้วอ้วน แต่ถ้าเราทานในปริมาณที่เหมาะสมแคลอรี่ก็ไม่ต่างอาหารกับอาหารเฮลตี้ทั่วไปเลย เธอจึงเริ่มถ่ายรูปเปรียบเทียบอาหารชนิดต่างๆ มาดูชัดๆกันเลย…

ขอบคุณเนื้อหาจาก mthai.com